Rückenschmerzen kennt nahezu jeder von uns. Verantwortlich dafür sind in den meisten Fällen Funktionsstörungen, die auf massive Fehlspannungen der Muskulatur oder auch fehlende Muskelkraft zurückzuführen sind. Deshalb ist eine gezielte Bewegung und die Stärkung der Rückenmuskulatur ein probates und effektives Mittel.
Halten Sie Ihren Rücken gesund und trainieren Sie bei unserem Wirbelsäulenturnen wahlweise mit der diplomierten Physiotherapeutin Mag. Sigrid Bertagnoli (Kurs 1 – Montag 16-17 Uhr) und Olga Bachlechner (Kurs 2 – 17- 18 Uhr) Ihre Rückenmuskulatur!
Kurs 1
Dieser Kurs findet ab dem 26. September immer montags von 16-17 Uhr mit Mag. Sigrid Bertagnoli statt.
Wo: Kärntner Straße 26/Eingang Marco-d’Aviano-Gasse 1, 1010 Wien.
Die konkreten Termine (14 Einheiten):
13.2., 20.2., 27.2., 6.3., 13.3., 20.3., 27.3., 17.4., 24.4., 8.5., 15.5., 22.5., 5.6., 12.6.2023
– jeweils von 16- 17 Uhr!
Bitte beachten Sie auch den Kurs 2, der montags von 17-18 Uhr von Olga Bachlechner geleitet wird!
Kursbeitrag und wichtige Infos
Kursbeitrag: € 120.- bzw. € 105,- für Vereinsmitglieder. Wir bitten um Überweisung des Betrags vorab (ÖGGK, AT76 3400 0000 0724 5673) mit Angabe der Zahlungsreferenz „Wirbelsäulenturnen“.
Bitte beachten Sie, dass Ihre Anmeldung verbindlich ist. Bei Verhinderung ist Ihr Platz an eine andere Person übertragbar, eine Kostenrückerstattung ist nicht möglich. Es ist nur der gesamte Kurs buchbar (keine Einzelstunden). Bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl von 5 Personen werden die Kosten rückerstattet, ebenso bei einer coronabedingten Absage.