Atemtraining: Richtig atmen

Für Menschen mit Lungenerkrankungen bringen Atemübungen deutliche Erleichterung. Sie können helfen, den Arzneimittelbedarf zu senken und die Lebensqualität erheblich zu verbessern. Doch die richtige Atemtechnik zur Entspannung will gelernt sein.
Die Atemphysiotherapeutin Sonja Pollak erklärt in ihrem Vortrag, wie unsere Atmung funktioniert, und mit welchen Übungen Patient:innen mit COPD oder Asthma ansetzen können. Denn gezielte Atemphysiotherapie stärkt die Atemmuskulatur, mobilisiert Sekret und entbläht die Lunge. Außerdem lehrt Sonja Pollak Notfallstrategien bei Atemnot, zeigt den korrekten Umgang mit Inhalatoren und gibt Trainingsempfehlungen sowie Tipps für den Alltag. Auch hier gilt aber wie bei jeder Physiotherapie: Voraussetzung für einen erfolgreichen Therapieverlauf ist das regelmäßige Durchführen der Übungen. Mit YouTube-Videos können Interessierte dran bleiben.

SONJA POLLAK, MSC ist diplomierte Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf Atemphysiotherapie (Kardiorespiratorische Physiotherapie).

Die Teilnahme ist frei. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!