18 Mrz 17.3.2022: Leberfasten
In ihrem Vortrag am 17. März 2022 informierte Mag. Tina Gensthaler über das Leberfasten als wirkungsvolle Maßnahme gegen die weit verbreitete nichtalkoholische Fettleber (NAFLD).
Viele denken bei Lebererkrankungen sofort an Alkohol, doch es ist in zunehmendem Maße auch der Lebensstil unserer Wohlstandsgesellschaft, der der Leber schaden kann. Die nicht-alkoholische Fettlebererkrankung (NAFLD) gehört heutzutage zu den häufigsten chronischen Lebererkrankungen. Die Ernährungswissenschaftlerin und Inhaberin des Instituts Esteticamed, Mag. Tina Gensthaler, nannte in ihrem Vortrag alarmierende Zahlen: 30% bis 40% der Erwachsenen, bis zu 70% der stark Übergewichtigen und 90% der Typ-2-Diabetiker sind betroffen. Bei fettleibigen Kindern weisen sogar bereits 30% eine Fettleber auf.
Eine unbehandelte Fettleber kann weitere Erkrankungen der Leber zur Folge haben. Auch kann eine NAFLD das Risiko für Bluthochdruck, Typ-2 Diabetes, Fettstoffwechselstörungen oder Nierenerkrankungen erhöhen.
Die gute Nachricht: Durch eine rechtzeitige Ernährungsumstellung kombiniert mit mehr Bewegung kann sich die Leber in der Regel regenerieren.
Mag. Gensthaler ging daraufhin näher auf das Leberfasten nach Dr. Worm® ein – eine spezielle Fastenmethode, die einen raschen Effekt auf die Leber bewirken kann. Bereits nach zwei Wochen können sich deutliche Verbesserungen der Leberfettwerte, des Stoffwechsels und der Entzündungsparameter zeigen.
Näheres über die NAFLD, über Möglichkeiten des Leberfasten nach Worm® sowie über dessen Ablauf erfahren Sie auch in der 12. Folge unseres Podcasts HÖRENSWERT mit Mag. Tina Gensthaler!
Foto © Theo Hertenberger, accelent communications